vendredi 25 mars 2016

Les enfants et le changement d'heure : quelques conseils pour les aider à s'adapter

Ce weekend, nous passerons à l'horaire d'été, il faudra donc avancer l'horloge d'une heure dans la nuit de samedi à dimanche et par conséquent, nous perdrons une heure de sommeil pour ce dimanche de Pâques (ce qui aura tout de même comme avantage de nous laisser une heure supplémentaire pour déguster tout plein de chocolats !). 

Cependant, ce changement de rythme soudain peut entraîner quelques perturbations temporaires chez les enfants : perte d'appétit, mauvaise humeur, troubles du sommeil... Pour autant, beaucoup d'entre eux s'acclimateront rapidement, en quelques jours, mais pour d'autres, cela peut prendre 1 mois. 

En tant qu'au pair, vous avez un rôle important à tenir pour aider les enfants dont vous avez la charge à franchir ce cap. Nous allons donc voir comment vous pouvez gérer et aider vos "parents d'accueil" à gérer les conséquences de ce changement chez leur(s) enfant(s). 

Entamer une transition progressive

Essayer de coucher un enfant une heure plus tôt qu'à l'accoutumée peut se révéler être une opération délicate, voire périlleuse. C'est pourquoi il est conseillé de procéder progressivement. Préférez donc une transition en douceur plutôt qu'un changement brutal de son cycle du jour au lendemain. De ce fait, essayez d'opérer ce changement en l'étalant sur quelques jours. Chaque jour, décalez de 15/20 minutes plus tôt le coucher de l'enfant jusqu'à arriver à l'heure adéquate, faites-en de même pour les heures de repas et de réveil (si cela vous est possible). 

En revanche, n'essayez pas d'épuiser l'enfant dans l'idée de réussir à le coucher plus tôt, cela risque de provoquer l'inverse de l'effet escompté. En effet, pour que l'enfant arrive à s'endormir il faut qu'il soit calme et relaxé, ce qui n'est pas le cas après une activité comme jouer, faire du sport, etc...

Agir sur son environnement de sommeil

Les enfants sont très sensibles à l'alternance jour/nuit pour réguler leur cycle de sommeil. De ce fait, arrangez-vous pour que le matin il y ait beaucoup de luminosité dans toutes les pièces afin de lui donner l'impression que le soleil s'est levé. De la même manière, le soir, assurez-vous que sa chambre soit parfaitement baignée par l'obscurité afin de faciliter son endormissement.

Maîtriser la clarté et l'obscurité de son environnement peut s'avérer d'une grande aide pour organiser correctement son cycle de sommeil. 

Mettre en place une bonne hygiène de sommeil

De manière générale, il convient de favoriser une bonne hygiène de sommeil chez l'enfant tout au long de l'année, cela lui permettra ensuite d'aborder plus facilement les changements qui interviendront ponctuellement (comme les changements d'heures justement !) dans ses habitudes de sommeil. Voici quelques conseils dans ce sens :

- Maintenir des horaires réguliers pour le lever et le coucher de l'enfant.  - Instaurer une activité régulière et apaisante avant le coucher : par exemple lui lire une histoire.
- Lui assurer un environnement de coucher optimal : une chambre sombre avec une température correcte (il ne faut pas qu'il fasse trop chaud, cela peut perturber le sommeil de l'enfant, bien sûr, il ne faut pas qu'il fasse froid non plus !)
- Veillez à attendre au moins 2h après le repas pour le coucher. 
- Faites également attention à l'alimentation de l'enfant au moment du dîner. Trop de sodas ou de sucres peuvent perturber son sommeil.
- Durant la journée, faîtes-lui pratiquer une activité physique, en plus d'être bon pour la santé, le sport l'aidera également à bien dormir. En revanche, pas d'activité de ce genre dans les 3h précédant le coucher sous peine d'obtenir l'effet inverse.

Maintenant, c'est à vous de jouer ! Et si vous avez vous aussi de bonnes méthodes à partager, n'hésitez pas ! 

jeudi 17 mars 2016

Soutenons le programme au pair Irlandais !

Le gouvernement Irlandais est actuellement en pleine réflexion quant à la manière de légiférer et d'encadrer le programme au pair au sein de son pays... Remettant par la même occasion le statut d'au pair en question.
L'APAC (l'association nationale des agences irlandaises de placement au pair) a donc décidé de lancer une pétition pour défendre le programme au pair, qui sera remise aux instances concernées du gouvernement. 

Le contenu de la pétition

Vous trouverez ci-dessous le contenu de la pétition traduite en français et à la fin de l'article le lien pour accéder au document original afin de pouvoir signer la pétition et ainsi soutenir le programme au pair de nos amis irlandais ! Merci par avance pour votre implication !

La traduction :

LES JEUNES FILLES AU PAIR NE SONT PAS DES DOMESTIQUES, MAIS ONT BESOIN DE PROTECTION

Une jeune fille au pair est une jeune personne étrangère, résidant à plein temps au sein d'une famille et contribuant à la vie de la maisonnée en faisant du ménage léger et en aidant à la garde des enfants, en échange de la nourriture, du logement et de l'argent de poche (comme n'importe quel adolescent ou jeune adulte). Les jeunes filles au pair sont reconnues et traitées comme des membres égaux de la famille. C'est un échange culturel, une relation "donnant-donnant".
Les familles accueillent de jeunes adultes venus de l'étranger et jouent un rôle important dans l'amélioration et le soutien de leur nouvelle expérience : ils aident à réduire au minimum le choc culturel et prévenir les facteurs de nostalgie, et leur font découvrir les traditions et la culture du pays. Ils aident la jeune fille au pair à apprendre une nouvelle langue et lui facilitent aussi l'accès aux cours de langue (en fournissant le transport si nécessaire ou l'argent pour le transport public). Ils les intègrent dans leur vie familiale avec des événements, des excursions, des sorties etc.

Les familles ont un devoir moral et une responsabilité envers leur jeune fille au pair : ils sont tenus de lui fournir la nourriture, une chambre individuelle mais également d'aider et d'encourager la jeune fille au pair à s'intégrer dans la vie quotidienne de leur pays d'accueil.
Les jeunes filles au pair ne sont pas des professionnels et des espérances et les demandes de familles sont raisonnables. Les heures exigées et les devoirs(droits) sont limités.
Le programme de jeune fille au pair est une façon(un chemin) abordable pour une jeune personne pour passer un certain temps à l'étranger et améliorer leur compétence dans une langue étrangère

Le WRC ("Work Research Center") et le MRCI ("Migrant Rights Centre Ireland") doivent cesser d'essayer d'imposer les règlements prévus pour le monde du travail au programme de jeune fille au pair. Ces règles ne sont tout simplement pas adaptées à cet usage.
Ne gâchez pas cette opportunité utile aux familles et aux jeunes filles au pair par des décisions qui sont impraticables et inopportunes. Les jeunes filles au pair ne sont pas des domestiques. Les familles d'accueil ne sont pas des employeurs. Considérer les jeunes filles au pair comme les domestiques détruirait simplement l'esprit et l'essence même du programme au pair. Dans d'autres juridictions, le programme au pair est formellement reconnu comme étant en dehors du droit du travail (au Royaume-Uni par exemple).
L'absence de législation/règlement spécifique pour le programme en Irlande a créé une zone floue et a laissé la porte ouverte aux abus. En Irlande, le terme de jeune fille au pair a été employé improprement et de manière abusive du fait qu'il n'y a aucune définition légale de ce qu'est une jeune fille au pair. Les agences de jeunes au pair ont des conditions générales que les familles doivent respecter. Malheureusement, les jeunes au pairs peuvent aussi être recrutés sur le Web où l'on ne fournit aucune ligne de conduite ou assistance. 

Pour stopper l'abus dans le secteur, le gouvernement doit d'urgence légiférer sur le programme au pair et encadrer les parties concernées. Cependant, traiter des jeunes filles au pair comme des domestiques n'est pas la solution.
Merci de soutenir l'APAC d'Irlande, soutenez cette pétition - pour un avenir plus heureux pour les jeunes au pair et les familles irlandaises!
 
Vous pouvez cliquer ICI pour signer la pétition de l'APAC et ainsi soutenir le programme au pair en Irlande.

vendredi 11 mars 2016

Nouvelle-Zélande : le salaire minimum des au pairs va augmenter !

Le gouvernement néo-zélandais vient tout juste de l'annoncer : la rémunération minimum des au pairs sera revu à la hausse à compter du 1er avril 2016.
Une très bonne nouvelle pour les au pairs actuellement en poste et bien sûr, les futurs au pairs en partance pour la Nouvelle-Zélande !

Quel salaire minimum sera donc accordé aux au pairs "néo-zélandais" dorénavant ?

A partir du 1er avril prochain, les au pairs installés en Nouvelle-Zélande percevront au minimum les montants suivants en fonction du nombre des heures travaillées dans la semaine :

Au Pair Standard Au Pair Expert
Pour 30h 165 $ Pour 30h 215 $
Pour 35h 195 $ Pour 35h 245 $
Pour 40h 210 $ Pour 40h 260 $
Pour 45h 230 $ Pour 45h 280 $
Intéressé(e) par un séjour au pair en Nouvelle-Zélande ? Infos et dossier d'inscription ICI !